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働く人のメンタルヘルスのために

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毎日お仕事お疲れ様です。 働く人のメンタルヘルスに役立つコラム・情報をまとめました。 気を付けること、いざという時に活用できる制度やサービスなど、更に更新していきますのでよろしく…
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2022年3月の記事一覧

「仕事に行きたくない」と思った時、どうする?

いつもの時間に目覚ましが鳴って、眠りから覚める。 一日が始まった。でもまだ眠い。目を閉じたらそのまま眠れるくらい。 ベッドから出たくない。 でも今起きないと遅刻する。今日もきっと一日忙しい。〇〇さんに会いたくない。 あー、仕事行きたくない……。 誰もが一度は経験している朝ですよね。 ふと訪れる「会社に行きたくない」衝動。 大抵の場合は、心を無にして毎日のルーティンに身を任せるでしょう。 いつも通り家を出て、電車に乗って、会社に着いたら仕事の準備を始める。 それすらできない