ランニング

ランニング(速度的にはジョギングが正しい？)を始めました。この一年で大分脂肪が付いてしまったので。

正しい走り方とか調べてはいるものの、やはり実際にはなかなかできないもの。

今はとりあえず5km目安で走っています。時間にして約45分程。正直、走り終わった後は足が痛すぎて大変です。

でも、走ってるときは気分は良い。

不安な気持ちの時でも、走っている間は落ち着く。

うまく習慣化出来るかわからないけれども、とにかくなんとか続けていければと思います。