瞑想しないのは勿体なさ過ぎ‼⑱

欧米でYOGAや、禅の流れから 「瞑想」がジワリジワリと 人気になり、ビジネス界では 「マインドフルネス」が今は 流行ってる。 現代人は目を開けば、目や耳、 鼻や舌、皮膚感覚など、五感を 常に刺激されるモノに囲まれて 暮らしている。 美しいモノや刺激的な動画が目 から、心地のイイ音楽や刺激的な 音の振動が耳から、香り高いモノ や素敵な香りが鼻から、美味しい モノが舌から、触れ心地のイイ モノや快楽的な肉体への刺激が 皮膚から、五感をありとあらゆる 外界の刺激物にさらされて