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カラダのケア

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死にたくなって自殺未遂が失敗に終わった22歳、 人生のドン底から這いあがりを決意した私。 YOGAに出会い、DETOX、ファスティング、1日1快食、 玄米菜食、酵素玄米、ベジタ…
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#チャーハン

スリランカご飯、大盛り過ぎ‼②

朝のお散歩をしたら、珍しく お腹が空いて来た。 いつも私は、朝はお白湯で過ごし 15~16:00にフルーツを食べて、 夕食19時前後に食べてオシマイ。 フルーツはおやつみたいなモノで 「1日1快食」が基本なのだが、 昨日の30時間の移動中、まず フライトでベジタリアンミールの 夕食を食べ、心地良くなった。 カタール航空の計らいで、私は 3列シートの通路側をゲットした けど、他の2人は全くいない席! ラッキーと思い3列丸々使い、 横になって少し足を曲げたが、 フライト中