朝ご飯を20年食べないワケ!(^^♪

20代後半でYOGAを始め、カッチコチの 私のカラダを改造しようと玄米菜食を メインにして、ベジタリアンになった。 ファスティング(断食)やDETOXを何度も 10日〜3週間で30代、インドのYOGA アシュラムや自然療法アシュラムで 体験し、私のカラダを通して学びを繰 何度もり返した。 私の場合は「朝ご飯を食べない方が調子が イイ！」と実体験から感じたので、49歳に なった今年までほぼ20年、もう朝ご飯を 食べてない。 「ナチュラルハイジーン」の考え方は、 1日の24