一生太らない、ドカ食い癖脱却法‼
睡眠不足や働き過ぎ、ストレス
が溜まりに溜まると、カラダも
ココロもへっとへとに疲れて、
暴飲暴食しやすいのは誰もが
一度は経験がある、よね？
ココロの思う本当の気持ちと
使っている言葉、行動の3つが
一致していないと、20〜30代
までに過去に溜まり続けた、
ネガティブ感情をカラダが過食
や痛みとして、様々な症状を
出しがち。
腰痛・頭痛・肩こり・寝不足は、
痛みから逃れたい無意識の脳の
反応から、食べ過ぎを誘発しやすい。
イライラするとケーキやアイス等
甘いモノの
