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カラダのケア

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死にたくなって自殺未遂が失敗に終わった22歳、 人生のドン底から這いあがりを決意した私。 YOGAに出会い、DETOX、ファスティング、1日1快食、 玄米菜食、酵素玄米、ベジタ…
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酵素玄米おにぎり、最強‼(^^♪

スリランカで3ヵ月、一人瞑想の 旅をしていて一番恋しくなった のは、アリゾナの自宅でほぼ 夫のDAVIDと毎日食べてた、母 手作りの梅干し入りの、モッチ モチの酵素玄米。 インドやタイと同じでスリランカ も蒸し暑い国なので、お米はサラ ッサラでパラパラ…。 暑い国ではその方が口当たりが軽 くて、カレーやチャーハンと相性 が良く、食が進むのだろうが、私 は最初はパラパラ米の味わいに、 物足りなさを感じたのは否めない。 たまに赤米のスリランカカレーを 食べたけど、赤米にはモ