不完全な親を認め楽に生きる‼(^^♪(ふ)

この世にすっぽんぽんで生ま れ、最初一人では何もできな い赤ちゃんの私達…。 泣いてグズれば、すぐ周りの 大人がお世話をしてくれ、母 乳をタップリと与えられLOVE と安心感を得られる。 ウンチもおしっこもし放題で も、親や周りの人がすぐ排せ つのお世話もしてくれる赤ち ゃん時代は、か弱くて何もで きない存在で生まれても、何 もできない状態で存在そのも ので世界・周りから愛される。

誰かの期待に応えない幸せ‼(^^♪(も)

あなたは誰かの期待に応え ようと今、生きてない? 裸で生まれた赤ちゃんは、 何も一人ではできず無力だ が、親も周りも存在そのも のをとても喜ぶ。

結婚&子供の古い価値観に苦しむナ‼(^^♪

手放して楽に生きるNG『思い込み』⑰～⑲

思い込みが作る生きずらさ に苦しむ日本人が多過ぎる。 昨日まで①～⑮まで4回に分 けて紹介した、NG思い込み は、今日がラストの第5弾‼ 氣づいたら、サクッと現実 の幸せな人生を邪魔する脳 内のあなたの思い込みを、 サクサク毎日手放そう‼

手放して楽に生きるNG『思い込み』⑬～⑯

生きずらさを感じてる人は、 無意識の思い込みのパター ンが脳内に沁みついてしま っていると、前に3回連続 して①～⑫をまず紹介した。 今日は生きずらさを作る思 い込みを、第4弾の4つを更 にご紹介‼ 知らぬ間に身についてしま った、ナチュラルなマイ呪 いみたいな思い込みは自分 が自分にかけたマインドコ ントロールみたいなモノ。

手放して楽に生きるNG『思い込み』⑥～⑨(^^♪

サクッと手放すとイイ、NG 思い込みの続き！！！ 昨日は「孤独・独りぼっち」 に対する強い恐怖や不安を ①～⑤で紹介したので、も しあなたのココロの中にこ の孤独に対する心配などに 氣づけたら、自分の為にす ぐ手放そう。 今日は「自信がナイ」がベ ースになってると、起こり やすい思い込み④を紹介‼

思い込みで苦しむ人生、もう終わり!(*_*;(の)

私たちの現実で起こるさま ざまな問題は、だいたい大 きく分けると4つに分類され る。 ☟　　　☟ ①人間関係 ②健康 ③お金・仕事 ④自己実現・未来 ☝　　　☝ 一番大きなモノは全て幼少 期に無意識に形成された、 思い込みが大きなトラブル の原因になってる。 今、生きずらさを抱えてる 人、いつも何か問題が起こ りなかなか理想通りの人生 を歩めていない人、実はコ コロの癖や思考パターンに 大きな原因がある。 あなたの中にあるこれらの ネガティブ感情、誰かの言 動や何かの出来

無条件のLOVEで永久ハッピー‼^^(と)

私たちは赤ちゃんの時が 自己肯定感が、最も高い。 笑えば周りが一緒に笑い、 泣いてもただ親など周り から注目を集め、排せつ して不快になばすぐに泣 いて誰かのお世話を得ら れた。 母乳を飲むのもお腹が空い てグズればすぐ、好き放題 飲み放題。

自分へのダメ出し即、終了‼^^(た)^^

子供の頃から自分を誰かと 比べられたり、イイ悪いと 親や先生から決めつけられ、 私達は成長する。 赤ちゃんの頃が一番、自己 尊厳と自己肯定感が高いが 躾や教育でいつの間にか、 周りや他との比較で自分を ダメだと言う思い込みを作 りやすい社会システム。 自分と他者を常に成長のプ ロセスで比べられたりして、 比較するのが当たり前の社 会で過ごしてると、自分は 物足りないとか取るに足ら ないとか想いがち…。

自己受容すると生きやすい!(^^♪(き)

なかなか痩せない人の特徴で 共通してるのは、自己嫌悪が 強い人がとても多い。 自分はダメとか魅力がないとか、 価値がナイとか自分のカラダが 氣に入らないとか、自分に対し てネガティブなイメージが強い とその意識でDIETをしても運動 を頑張っても、なかなか痩せら れない。 自分を嫌う意識が邪魔して、カ ラダはそのネガティブ感情で傷 ついていて、無意識に自分を嫌 ってる通りに素直に信じ込む性 質があるから、自分をもっと嫌う ように食べ過ぎたりリバウンドし たり痩せない現実を

「頑張る」を止め楽チン生き方‼(お)

昭和世代の親にマジメに育てられ、 頑張るコトや上を目指す教育を 受けた私達は頑張らないと怠け者 だとか、出来ないダメなヤツみた いなNG人間みたいなイメージが 沁みついてる。 親は自分が良かれと思って教育や 躾を子供についしちゃいがち…。 素直で純粋な子供は、大好きな親 から認められたいし、愛されたい のが自然な「承認欲求」の塊みた いな生きモノだから、親の期待に 何とか全力で応えようとつい頑張 っちゃう。

ココロの癖が起こす生きずらさ‼＞＜(え)

心理学用語「インナーチャイルド」 (インチャ)が、ほとんど大人のココ ロに今も、強い影響を与え続ける。 行動や思考パターンは、昨日と同じ 繰り返しを好むので自分の癖に氣づ けないと、一生幼少期に形成された 「感情＆思考☞解釈☞行動パターン」 がそのまま何歳になっても、無限 ループで続いてしまう。 自分は自分の脳と生まれてから、 ず〜っと一緒なので思考&行動パタ ーンを敢えて大人の自分が意識して 観察したり、誰かに指摘されない限 り「自分の当たり前」にはほぼ氣づ けない。