カチコチ体でYOGA歴24年の氣づき‼(^^♪(に)

大学卒業前後、毎日葬式 かと思うほど真っ黒の服 ばかり着てた私…。 「自分＝ダメダメ」と言 う思い込みの世界で20代 生きてた私は、メチャド ス暗い自己嫌悪マインド で生きてた。 黒い服が自分のココロの 闇そのものを表してた。

瞑想を続けたら、起こった変容㉔‼(^^♪

「瞑想」って聞くと「何だそりゃ?」 と怪しいイメージを持つ人が私が YOGAを始めた20代の頃(1994年)、 当時はとても多かった。 オウム真理教の事件があったので、 瞑想やら宗教やら、YOGAなどが 一緒にスピリチュアル(魂・精神) 的な世界とゴッチャにされてしま ったので、よく分からない瞑想に も避けたり、嫌悪感を感じる人が 日本で増えていた時期。 その5年前からTVを捨てた、私に は世間のニュースは一切関係が ない状態だったので、YOGAや DETOX、ファスティ

本物のスピリチュアルは実践的‼⑳

日本で「スピリチュアル(精神的)」 の分野はとても遅れていて、エセ 宗教や、見えない魂を扱うスピリ チュアルな人は「何だか怪しい」 と今もかなり、誤解されてる。 見えない精神や魂のコトは、親も 学校も教えてくれないから、見え ない世界を扱うスピリチュアルな 世界は、分からないから無意識に 避けてる人も多い。 でも本物のスピリチャルはとても 生活に根差した大切な基本で、 とても日常で役立つ実践的。 人が生きる上の基盤として、欠か せない在り方・思考が、本物の スピリチュア

まだ朝食を食べてるの?

朝の過ごし方、メチャ重要‼

YOGAでシンプルにリラックス‼