#73 食べる、というコト。

私は過去、３回ほど断食をしたことがあります。

初めてしたのは、二十代後半。

岡山県の断食を活用した健康学院で

体育科の先生・・・

当時、人生の師と仰いでいたお姉様と一緒に。

後は指導者を変えて、だけども

共通して わかったコトは、



思ったほど食べなくても

カラダは維持できる

＆デトックスに良いというコト。

＆思考もクリアにもなります。

３回目の時は、

このまま不食にな