私の躁鬱サイクル

2022年の躁鬱サイクル
鬱凹：1/12〜4/3   82日
躁凸：4/4〜7/1     89日
鬱凹：7/2〜8/21   51日
躁凸：8/22〜  (本日に至る)

私は髪型をショートにしたい。
１ヶ月に１回、カットしに出かけられるか…
今までは出来なかった。
今回は、鬱でも出られる様になりたい。
子どもや夫が一緒なら買い物に行けた前回の鬱。一人で出かけるバイトの様にコンスタントに出かけられたらイイな〜。