火の鳥がやってくる＠Inner landscape

古代から「再生」の力を保つと伝えられていた伝説の鳥「火の鳥」

＜火の鳥＞

そんな伝説にでも、すがりたい想いのこの頃。
歳をとったんだよ、と言われればそれまで
何をしても数年前と比べたくなってしまうこの頃。
極端に病が進んでいるわけでもないけれど
もっと元気になりたい。
数年前、そうコロナ騒ぎの前までは
「HIIT」だの「サーキット」だのと
強度の高いトレーニングを続けて頑張れたのに。
ギリギリまで負荷をかける心地良さは筋肉や心肺力の
強化だけでなく、それが出来た事で心にも自信を植え付けられた。
きっと元気になれるホルモンもたっぷり出ていただろう。

それと同じ事をしようとは思わないけれど
今のままで駄目なのは確実。
さぁ、どこから手をつけようか。