ストレスがないなんてつまらない。ストレスとどうどう向き合うかが私たちに必要だ。

最近、いろんな経営者の方やフリーランスの方の相談に乗る機会も増える中で、「ストレス」についての話題が毎回上がります。そんな中でのお話を少し。

ストレスがない人生って楽しいのかな？

答えとしては私はNOです。何事も挑戦したり、刺激的なことをしていく中で、ビクビクする経験は必ず出てくる。それを避けるようになると、「こうしたい」「こうなりたい」と思うことに対して臆病になる。臆病になると、できなくなって、新しい世界は見えなくなっていく。

もちろん、もうずっと変わらない日々でいいと思えば良いけれど、そうじゃないなら、ストレスはむしろ挑戦している証だと思う。だからこそ、ストレスがある程度ある人生が多分楽しいんだと思う

ストレスとどう向き合うか？

だからこそ、ストレスとどう向き合うのかが大事だ。
レジリエンスと俗にいうやつでして、ありたい姿やなりたい姿、目標を持つことや、深呼吸をして心落ち着かせること、客観的にストレスを捉えていくことなどなど、対処法は色々とある。これを持っていることが大事だと思う。

ストレスは無くならない、どう付き合えるかが鍵

というわけで、見出しの通りでして、ストレスをなくすことを考えると結構きついので、みなさんストレスとどう付き合うかを考えましょう。

ということを、ラランドのどうを見て改めて思いました。