辛い時は休みましょう(うつ病になって思うこと)
【皆様にお伝えしたいこと】
・心身の健康が第一
・ストレスに晒され続けると、人間は壊れます
・壊れる前に、自分を労ってください
・一度壊れると中々戻りません
・僕は、皆さんに、こんな思いをして欲しくないので、リハビリも兼ねて、書きました。
【具合が悪いと思った時にすべき事】
この記事はメンタルの事をメインに書いているが、実際に心療内科に行くのは、順序としては最後だという事を明確にしておきたい
まず全身を調べて、身体に異常が無いか。を徹底するべきだ。身体が壊れることでもメン