ストレッチやってみた。

先月、ストレッチをやってみたnoteを書きました。

あれから家にいない時は出来ませんでしたが、なんだかんだで続けて2週間はやれたと思います。

ストレッチのお供は変わらずこの動画でした。

2週間やってみて思うことは、
ほんのり身体が柔らかくなり始めたかも？ってくらいでした。

昔から股関節が柔らかかった記憶がないレベルなので、そんなすぐには柔らかくなんかなりませんよねー…

このまま継続するか、違うストレッチをやってみるか、ちょっと悩み中です。

あとは、この動画も結構やってました。

ストレッチ系ではありながら、痩せる系のもの。
健康診断が近付いて来ているので、ちょこちょこやってました。

体重の変化はありませんが…笑

ストレッチをこんなに続けたことはなかったかもしれません。

こんな機会をくれた郁さんには改めて感謝です！

ということで、キッカケをくれた記事をまたご紹介しておきます。

今日も読んで頂きありがとうございます！