筋トレday

毎週金曜日は大体バドミントンをやっているのですが、今日は体育館がどこも空いていませんでした…

身体動かす気満々だったので、体育館に併設されているトレーニングルームを借りることに。

バドミントンとはまた違った運動が出来て、良いなと思いました。

やった種目は1時間でこんな感じ。

重い重量を扱える身体ではないなぁと感じました。
階段降りるのもちょっとだけ大変でした笑

明日から筋肉痛に襲われる日々が待っていると思っています笑

今日も読んで頂きありがとうございます！