筋トレday
毎週金曜日は大体バドミントンをやっているのですが、今日は体育館がどこも空いていませんでした…
身体動かす気満々だったので、体育館に併設されているトレーニングルームを借りることに。
バドミントンとはまた違った運動が出来て、良いなと思いました。
やった種目は1時間でこんな感じ。
重い重量を扱える身体ではないなぁと感じました。
階段降りるのもちょっとだけ大変でした笑
明日から筋肉痛に襲われる日々が待っていると思っています笑
今日も読んで頂きありがとうございます!
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