6000歩歩こっ

一日6000歩歩くと健康にいいみたいなことをあちこちで聞くので最近意識している。というかなんやかんや仕事や買い物などで出かけると普通に達成していることが多い。下手すると1万歩以上歩いてるときもある。

一年くらい前からスマートウォッチを手首に巻いているのだが、歩数を意識したのはそこからだった。しかもつい昨日一昨日気づいたのだが、歩数が上がるごとにメーターが右に伸びていって、6000歩に達するとメーターの右端に到達するようだ。ということはやはり6000歩というのが健康の基準の一つなのだろう。

ちなみに今日の歩数は6434歩。ギリギリ達成しててよかった。