100歳現役プロジェクト 小さな変化が大きな健康効果につながる
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過剰な体脂肪とがんリスク私たちが100歳になっても元気でいられるようにするためには、体脂肪とがんのリスクの関係を理解することが大切です。最近の研究によると、過剰な体脂肪がさまざまな種類のがんのリスクを高めることがわかってきました。
インスリンとインスリン抵抗性まず、インスリンというホルモンが重要な役割を果たします。インスリンは血糖値を調節するホルモンですが、肥満になるとインスリン抵抗性という状態が起こり、インスリンの働きが悪く