♡シックスパック・・・♡

最近は朝晩が冷えてきましたね。
でも、日中はまだ暑かったりしますね💦
まだまだ熱中症対策も必要な感じですね(^^;
私、嶋田は紫外線対策も気になりだす年頃です(;´･ω･)
さて、その他にも気をつけなければならない事として話題の絶えないコロナ・・
これはもうwithコロナとしてこの先も向き合っていかなければならない事でしょう(;^ω^)
そこで気軽に外に出られない状況が続きそうなので健康づくりも兼ねて2か月前から自宅での筋トレを始めました✨
昔は他人事のように思ってましたが、今では歳を重ねるごとに武勇伝を語るオッサンの気持ちがなんとなく分かる気がしてきました💦
当時の私の若い頃のシックスパックは見る影もなく・・今では水風船のような丸みを帯びた可愛らしいお腹へと変貌を遂げました・・

カムバックマッスルメモリー( ；∀；)

と、いうことで懸垂マシンを買って部屋で自重トレーニングを毎日30分以上は必ずするようにしてます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

自分でメニューを組んでるのでそのセットをこなさないと終われないと、自分の筋肉に言い聞かせています◝(⁰▿⁰)◜✧
来年の今頃には10年前に消えたシックスパックに「久しぶり、やっと会えたね」と挨拶出来るようにしておきたいです(*´︶`*)