「手の治癒力」【読書感想】手当ての最大の効果は心身の癒しである

大きな大会のテニスの試合でギリギリまで追い詰められた時、私の手を握って落ち着かせてくれた手。

父を亡くした時、涙がとまらない私の背中をさすってくれた手。

ぐずる子供の背中をトントンする手。

これから手術をするために全身麻酔をするという時、肩をさすってくれた看護師さんの手。

ぎゅっと子供をハグする手。

熱を出して関節が痛いとうなる子供をさする手。

いろんな手に励まし励まされ、癒し癒されてきたなあと思う。

手当ての効果は体験済みなのだが、どういうシステムになっているのかと思い、この本を読んでみた。わかりやすい科学的な説明や実験結果など、人間が持つ治癒力の奥深さがわかる。

手当の技は、抑うつで元気が出ない、やる気がないという状態を癒し、覚醒水準を高めの状態にする。もう一方ではストレスがたまったり、不安から抜け出せないといった、過覚醒の状態の人の心を静め最適な状態にする。

触れることの効果は大きい。触り方で心の状態を持ち上げたり、癒したりできるのだ。

コンビニや電車内または路上などで、キレちらかしている年配の人の動画を見かけるが、こんな人こそ「手当て」が効果的なんじゃないかと思う。

#読書感想
#手の治癒力