水泳基本のキ11-浮き身-

水泳で大切なことは沢山あります。 ・呼吸 ・浮き身 ・蹴伸び ・バタ脚 ・手の描き方 ・手の戻し方 ・ローリング ・飛び込み　　　　ｅｔｃ 今日は、水の感覚や重心、水感覚が養われる浮き身の簡単な方法です。 大抵の人は、誰でもできるようになります。 1.水に肩まで入る 2.水底に膝をつける （深いプールや小さなお子様は、膝を曲げる） 3.手を前に伸ばし、後頭部をしっかりと水につける （耳が水面に浸かるぐらいまで） 4.大きく息を吸う （肺に沢山の空気を入れるイメージで）