やりたくないこともあるんです。

持病をコントロールするためにしていることです。
おおよその目安にしているのは入浴時の体重測定ですが
３キロオーバーは厳禁です。

『甘いもの』は元々好きではないので、お菓子はセーフ。
つゆの素の甘ささえ気になり、白だしに変更しました。

次には「あぶら＝カロリ」を減らす食事療法です。
肉なら鶏胸肉、天ぷらやカレー、ラーメンは極力減らす。
そして運動。できるだけ歩く、自転車は一年中使う。

最後の『あ』‥‥‥アルコール
後に残りにくいことから芋焼酎に変えました。
芋焼酎はカロリー的には結構あるようで心配なのですが
できることなら飲まないようにしたほうがいいけれど
キッパリと止めるのは至難の業です。

カミさんは好きなものを飲んであの世に行くなら
本望でしょと言って笑ってくれていますけど‥‥‥。

本日の『一日一花』の課題は複雑な葉の制作です。

まるで雪の結晶のような複雑な形なので
一体どうやって作ればいいのか、
とっかかりが思い浮かばず、珍しくイライラ。

妙手を思いつくわけもなく、
コツコツ作戦でいくつかの部品を作り組み合わせるか
その形に切り抜くかしか思い浮かびません。

切り抜く方法は一度硬化させないと切れないため
葉脈を入れたいとか、葉をふっくらさせたいような
立体的に作りたい場合には適していません。

と言うことで。まず３本指のような部品を作り
それを何個か放射状に並べていく方法を試しました。
ただ並べていくとなかなか葉の形になりません。
まず背骨部分を作ってから部品をつけていくと
なんとか形になってくれたので
竹ベラを使って葉脈を刻み立体感を出してみました。

参考作品は斑入りだったのでアクリル絵の具の白を
特殊な筆で点付けをしました。

さらに造花用の染料を薄く塗布して葉脈の溝に溜め
葉脈が際立つようにしてみました。

何とか葉を作ることができたのですが
この葉の場合、硬化時間との戦いも実感しました。
できることなら焼酎はやめずに、
このタイプの葉はだけはやめておきたいと思います。ワラ

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