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こぶち
2022年2月28日 19:57
過去最高月間走行距離。先月よりポイントの量、質共に上げられた。北の方ほどではないが、雪が多く練習をずらすことが多かった。一回積もると積雪だけでなく凍結もあるため思うようなスピードが出せない。移動手段もなかなかなく、課外活動制限があるため、jogや室内でできることに変更せざるを得なかった。そのため負荷が高くケガにつながるとかんがえていたが、2日連続でポイントを入れるなどできる時にセット練を行
2022年2月4日 14:49
12月の駅伝後2週間休養し、1月の頭から少しずつ始めた。1月のテーマは脚作り。ポイントは7日程度で強度は抑えた。前半はあまり走れなかったが、後半にかけて軌道に乗ってきた。このまま継続していきたい。力をつけるというよりはその準備段階のイメージ。月間走行距離だけで見ると過去一で距離を踏んだが、そこまで頑張らずに距離を踏めた。2月、3月で追い込んで力をつけていくための準備段階のイメージ。土
