いきなり100mile -1

2022年OSJ真昼が開催されて完走、3ポイント獲得。UTMFも開催されていよいよ世の中が動き出してきた2022年に100mileの挑戦を決めた。バーチャルでもなんでも良いのであと1ポイントあれば資格はもらえる。
わざわざキツイ事もせずにいいかなと「virtual KAI」で完走して1ポイント。

これで資格は貰えた。そしてUTMFの出場抽選へ応募、それが見事に当選して今回の出場となりました。

ここから100mile完走の為の練習が始まります。

練習方法の概要は
11月は１年の疲労抜き。
12月からjogと12kmくらいの閾値走が練習ベース。（秋田は雪国なので1月〜3月のランは全てトレッドミル）
1月、距離走20〜30kmを入れて2、3月にBCスキーでフル装備背負って秋駒〜中島台これは登り練。4月にようやく外のラン（距離走）とトレイル（男鹿真山）でお山かけで下り練習して本番レースへ。
練習の９割トレッドミル、雪の中走っても根性しかつかないのでフォーム、ペースなど意識したランの質を重視する為。練習の細かい内容、レースの準備は備忘録として別記とする。

冬の鳥海山で登り練習、ザック重は12、3kgくらい

次は色々飛ばしてレース内容編、レース感覚があるうちに書いておく。