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ダイエット成功者と失敗者の分かれ道(これさえ把握すれば成功する)
ダイエットで1番大切になるのは
[思考・考え方 ・方法]
これが1番大切
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72173381/picture_pc_40757ead69e276ef8c4bc0f987842386.png?width=1200)
どんなトレーニング・運動
食事制限・ダイエット法
よりもダイエットに対しての
【考え方】が鍵になってるんよね。
ダイエットにしても、脚やせに
しても、成功者と失敗者では
その思考に大きな違いがあって、
【成功者・勝ち組】
成功者は楽に短時間で苦労もせずに
自分の好きな体型を手に入れ
それをリバウンドさせること無く
その心配も無く楽しく幸せに過してる
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72173464/picture_pc_b4cd1edcdc04bbdeb8f2ecf64e21d3b9.png?width=1200)
・食べたい物を我慢しなくていい幸せ
・好きな服を着てどんな服でも似合う
自分になれている幸せ
・リバウンドを気にしなくていい幸せ
・キツイトレーニング・運動・めんどくさい
メニューを毎日しなくていい幸せ
🌸なのに好きな自分をキープできる幸せ
幸せだからどうなるの??
幸せだから体型キープできるの??
【幸せがもたらす効果】
成功者は幸せを感じているから
細いし痩せてるしスタイルキープ
できてる。
って断言出来るほど「幸せ」が
鍵になっています。
💡今の自分が気に入ってるから
自然と今の自分をキープしようと
無意識に努力している。
→(例) 無意識に自分に自信があるから
歩き方が堂々としている。
これはめっちゃめっちゃ重要な事で
歩き方を1本間違えるだけで、どんだけ
努力しても脚やせに成功しない事もある。
〇自信があると・・・
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