リハビリ速報 2022/04/18-24
この週の月曜夜は土砂降りだったけど、ふと思い立ってロンフレさん(https://twitter.com/longfriend6)のレコードを買いに、初めて吉祥寺タワレコ〜HMVを訪問
いやー、レコードショップというのは楽しいもんですな!
1980年生まれのCDネイティブ世代(青春時代にレコードデッキというものを一切触っていない)ですが、いざあの大きなLPジャケットを手に取ると謎の不慣れなワクワク感が
1枚1枚の「モノ」としての音楽がしっかり重量感に現れてて、こればっかりはサブスクには無いものだなぁ
なのでつい余計に何枚か買ってしまった…レコードデッキも持ってないのに!
→完全に西荻窪VOXのデッキをアテにした購買行動w
ついでに我が家のささやかなレコードライブラリーからマイお宝をご紹介
→重ねて言いますが、我が家にレコードデッキはない(笑)
■ヒザがいてぇー件
リハビリ病院の稼働とお仕事やりくりの都合、月〜水の夕方にリハビリ枠を予約しておいて、仕事等で行けなければキャンセル、といったサイクルで通ってまして
荷重リハビリやエクササイズは日々折々家や暮らしの中でこなしてて、筋や腱をほぐしたりのばしたり、関節可動域の確保拡充をリハビリ通院で初老ベテランさんにハンドパワーしてもらってる感じ
※なので週末にかけてあちこち歩いてバキバキになった足を週明け癒やしてもらう必要があり、仕事でリハビリ行けないと割と半泣き(泣)
そのおかげあってか、膝も足首も少しずつ曲がるようになってきたかな〜
→退院時点のカチカチ可動域からすると7合目くらいまで来てる?たぶん
とはいえ右足を基準にして、膝があと20°、足首があと10°ほしい
可動域の面ではどっちかというと(というよりだいぶ)足首のほうが苦戦してて、やっぱり入院時にやってた膝マシーン(骨折日記#17参照)の足首版もあれば予後よかったよなぁ…などとボヤいても後のフェスティバルなので、ヨチヨチ歩きながら足首を痛めつけてヘシ曲げてる日々👠⚡
そこにきて、いよいよ荷重制限なし、つまり全体重をかけていかねばならぬ時期にきてるらしいので、前週から導入した折りたたみ杖にもそこまで頼るわけにもいかず、少しずつだけど杖なし歩行をついに開始!
→膝いてええええ😂😂😂
いよいよきたか。。。
今回の自分の折れ方(骨折日記#6参照)は膝関節の下側の骨にも影響してて、荷重を受け止めるべき部分が一部欠けて落っこちたので、下から人工骨で支えるように持ち上げて戻してるらしい
なのでこれまでも微妙に体重のかかり方が前までと変わった気がしてて、曲げ伸ばしで途中で引っかかったり、軟骨がグラグラしてるように感じたり…いよいよその部分が全荷重で強く圧迫されるようになって、これがいてててててて(泣)
で、足首に加えて膝も毎歩軋むので、つい背中も曲がりがち、モーションやシルエットは完全に一般的なご老人である
ここから膝も足首も慣れて若々しいムーブを取り戻すのか、このままカズ爺爆誕となるのか??🤔💨
どっちに転んでもそれなりに余生を楽しむしかないが、できればまた野球したいし、杖なしでフジロックも行きたいし、引き続き頑張るっきゃないですな😩🔥🔥
■ぶっ倒れた件
平日それなりに仕事も予定も詰まっててワタワタした後、ひと息ついた土曜朝からどうも調子悪く、昼ぐらいには完全に体調悪化して友人ライブ観戦を断念
→測ってみたら38℃越え=週末引きこもり決定!(泣)
寝込みつつ飲食物や薬は買いに出ずに友人たちに頼んで(ほんとにいつもすんません!!)、栄養補給や着替えのタイミングを調整しながら回復を必死に待つ
明けて日曜になっても状況変わらず、むしろ悪化する一方。。。
この日の約束も全部キャンセルして引き続き闘病
とうとう体温は40℃を突破(42にして生涯最高体温を更新)これはあかん…てことで、上記の体温安定期を見計ってヨロヨロと起き上がり、なんとかクルマ運転して荻窪保健所のPCR検査へ
→結果は翌日とのこと
昨年のコロナより遥かにしんどい全身痛と喉痛で全く寝付けず、ベッドで悶絶したまま翌週へ続く。。。
■美味かったログ
上記のとおり週末は惨憺たる状況だったけど、平日はそれなりに美味いもの食べた
今回の発熱ダウンは結構なレベルだったので、この後さらにいろいろと。。。
早々に続き書きますが、みなさまくれぐれもお身体には気をつけて😢🚑
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