禁煙したい方必見！ヘビースモーカーだった私はどうやってタバコをやめたのか。

言うまでもなく、愛煙家の方はどんどん肩身がせまくなっていますね。

タバコの値段も上がっていきますしね。

やめればいいのに。

！そんなこと人に言われる筋合いはない！

・・・とは言いつつ、『禁煙かぁ…』って頭をよぎることがあるのでは？

わかりますよ。私もガッツリ！ヘビースモーカーでしたから。

やめれる気がしないですよね。それもわかります。

でも私は今、全くタバコを吸いません。

禁煙して5年くらいでしょうか。

「タバコをやめたい！」

でもなかなか禁煙出来ない。

そんな方のために、ヘビースモーカーだった私がどうやってタバコをやめたのか、実践的方法をお伝え出来ればと思ってます。