サッカー選手に必要な『INNER WORK』と『OUTER WORK』について

そもそもサッカー選手は、何のために試合や練習、ミーティング、コンディショニング、その他の活動を行っているのか？というところに立ち返ると、「向上するため」という唯一の目的に向かっていることがわかります。これに例外はありません。「向上することによって〇〇」の「〇〇」の部分は、各選手・各団体が持っていても構わないわけですし、状況や機会によって異なることもあるでしょう。しかし「（何らかの要素を）向上させるという目的」からは逃れることが出来ません。

それなのに、「向上とは何か？」という部分が疎かになっているのではないか、と私は考えます。「向上」とは、一体何をどうすることなのか？現代人ですから、ある意味「数字」で示してしまえば、それらしい回答を得ることが出来ます。何らかの数値（例えば筋繊維）を大きくすることは、確かにある種の「向上」ですが、それは本質的な回答なのでしょうか。

向上の要素

前提として、練習や試合、その他のアプローチを「継続」することによって、選手個人またはチーム全体に何らかの「（過）負荷」を与えることが、つまり「向上」に必要な要素になります。

継続＋（過）負荷＝向上

こんなことは考えれば当たり前なのですが、意識して行わなければ「継続」も「（過）負荷」も口で言うほど簡単ではなく、ロジックが必要なので難しい作業になります。それ故「向上」には「戦略≒プランニング」が必要になります。

サッカー選手の向上

それを踏まえた上で、ここからは私が個人的に信じている「サッカー選手の向上はどんな構造をしているのか？」という部分に少し触れていきたいと思います。

見せられないところは伏せていますが、私の中で「サッカー選手の向上（の構造）」は前提として「インナーワーク」と「アウターワーク」に分かれています。

アウターワークとは、いわゆる一般的な試合やトレーニングをすることで、ほとんどのサッカーチーム・個人が行っていることです。「向上」と聞いてイメージすることはほとんどこれにあたります。ただ、私の場合「ミーティング（ピッチ外でピッチ内のことに影響を与えようとする行為）」も「事前にプランニングできる部分とそうではない部分」があると考えているので、事前にプランニングできる部分は構造の一部として捉え、「戦略≒プランニング」を行います。