イライラや自己否定で消耗する生き方から、清々しく生きる自分にシフトできた話。

なんて気持ちのいい朝✨ さっき息子の幼稚園の忘れ物を届けたんだけど、 いつもなら、 なんで忘れるの！？ なんで行ったり来たりしなきゃいけないの！？ もーーー！怒 ってなるのに、 今日はそういう憤りがなく 清々しい気持ちで忘れ物を取りに行くことができた。 実は今日はフリーデイ。(予定を入れてない日) 昨日まで予定詰まっていたので ちょっとピリピリしてたけど 今日は心にも時間にもゆとりがある。 んー、でもそれだけじゃない。 思えば、朝からいい調子。 6時前に起きて

私悩んでます！って表明したら、それに対する解決策がスルスル入ってきて、スッキリしつつあります。止まることには変わりないしもどかしさもあるけど、未来にワクワクしながら止まれそう。悩んでる、迷ってる、そんな自分をそのまま出すって大事。 https://note.com/kazukimiyao/n/nc6e70f4669e9

私のポリシー　息子のポリシー

私、コーヒーを買う時は必ず蓋なしです。 今日は仕事が捗って、 そういうときはご褒美にコーヒー飲みたくなるんですけど、 お迎えギリギリだったので コンビニで買ってしまいました。 買ってしまいました、というのは 本当だったらお気に入りのカフェで買いたいところだけど …という意味を含めてます。 数年前から環境問題に関心を寄せて プラスチックをなるべく消費しないようにしてます。 例えば、 マイボトルを持つとか レジ袋をもらわないとか テイクアウトも容器持参したりとか コー

泣きわめく子どもへの対応、私の正解を見つけた

我が家には、8歳娘、もうすぐ6歳になる息子がいます。 姉弟げんかした時 ゲームをもっとやりたい時 遊びたいのに出かけなきゃいけない時 私に泣いて訴えてくることがあります。 怒りや悲しみが入り混じった 何とも言えない不穏な感じ。 こういうのが苦手でした。 私の中の古い傷がうずくのか そこに居られなくなる。 払いのけたくて やめてくれって私が怒って ますます大惨事なんてことも多々。 本当は怒りたくないから 余裕があれば、うんうんと聞き 落とし所を見つける。 やりた