週末レビュー(2024年6月9日)
森は海の恋人の植樹祭にいった。
植樹の意味合いや、環境問題といったレイヤーも関心はあるが、それ以上に、「行くと気持ちがいい」のである。岩手県一関市の山間にある「ひこばえの森」という場所で開かれるのだが、地元のゆるいお祭りとセットになっており、そのゆるさ、平穏さに癒しがある。植樹会場まではそれなりに山を登って入るため、軽い登山体験になる点もいい。山をじっくりと観察しながら登る時間もまたいい時間なのだ。
このような「いろんな人を巻き込んで継続するイベント」は、実際的な意味の他に、「単に気持ちがよい」といった単純な利己性を確保することもポイントなのではないか、などと思った。
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水の循環
その植樹祭の際に、大学教授の方のプチスピーチで「酸素が必要ない生き物はいるが、水が必要ない生き物いない」との発言が印象に残った。そのため、水の循環が地球の生き物にとっては重要であるが、その循環がさまざまな要因で妨げられている点が問題であるといった趣旨だったと思う。水が重要なのだ。
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膀胱がギリギリの時に限って、トイレに列ができている。
男子トレイで、並びが発生しているときは、小and個室の二列になっていることが一般的だ。しかし、そこのトイレは個室が空いているのか空いていないのかよくわからない作りをしており、「個室が空いているのに小待ちの列がある」状態になっていた。私の前のおっさんはそのことに気づいたのか、前に並ぶ人を抜き去ろうとしたところ、「並んでるんだよ」と咎められてしまった。その瞬間、おっさんは腕組をして私の隣まできて(見知らぬおっさんである)、「ちょっとおかしいよね~」と同意を求めるアクションを取っていた。ほんのりとした怒りを表出する様をみて、おっさんは傷づいたのだと思った。咎めた人も含めて、傷つきはいとも簡単に起こりうることを感じるできごとだった。なんとか、トイレは間に合った。
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親知らずの手術からおよそ一か月。
抜いたあとの穴のケアが相変わらず億劫ではあるが、経過としては順調ではないかと思う。術後から、口の左下にしびれが残っているが、これに関しては当面は残りそうな気配。
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コーヒーミルを買ってしまった。
前から豆を挽いて飲みたいという気持ちはあったのだが、そこには沼があることがわかっていたため、避けていたのだ。ところが、ある日、豆をもらってしまった。しかもたっぷりだ。これはもうしょうがない。調べるとTimecore C2がいいらしいってことで買った。クリック数ってなんだよ…などと苦戦しながら、適当に挽いたコーヒーは美味かった。美味かったのである。沼から挨拶された気分。
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新しいチャレンジがはじまりそうなタイミングで、さらに大きな新しいチャレンジをさらに思いついてしまう。思いついてしまったので、まずは分析。そのためのインプットで終わった週の後半だった。
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アウトプットが渋滞している。
noteという場所を手に入れてから、あれもこれも書きたいになり、書きたいものが山積みになっている。自己紹介すら書いていないことを気にしているし、夏に向けてよく聞かれるダイエットについても書きたい。そもそも、まともにコーチングのことも書いてないじゃんというツッコミも。徐々に書いていこう。徐々に…。
今週のアウトプット
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骨を丈夫にするには成長期が超重要という話
https://note.com/kazuhito_mikami/n/n2f8426feef65
骨密度は20代までに決まるという話。私の中ではかなり衝撃で、該当年齢の人はもちろん、子どもがいる方にも共通知識として持って欲しいなと思って書いた。
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自分の役割をシームレスにスイッチする方法とコツ
私は環境に対する変化に弱いため、シームレスに過ごしたいのにできないタイプである。一方でラジオメンバーのはらゆかが「寝るか起きてるか」以外がすべてシームレスになっていることがわかり、違いを大きく感じた回。その違いに好奇心が働いて、テーマの深掘りというより、はらゆかの感覚の深掘りになっていた気がする。
今週のコーチング・心理学ブックマーク
今週読んだコーチング・心理学関連のWEB記事の中で特に印象に残ったものをピックアップ。
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コーチが若い頃の自分に贈る17のアドバイス
https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2024/05/31/17-pieces-of-advice-coaches-would-give-their-younger-selves/?sh=4224de4491d5
これは…インパクトある記事だ。現役コーチは全員読んだ方がいい。挙げられている中で1つ選ぶならこれか。
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先延ばし癖を減らすための簡単な思考法とは?東大が調査
https://www.nature.com/articles/s41598-024-61277-y
年代的ストレス観に基づく未来楽観主義グループは、深刻な先延ばしをする人が少ない。
https://www.nature.com/articles/s41598-024-61277-y
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「ストレスがない人」は幸せで健康、でも脳の調子は悪化、米調査
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/060300299/
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私たちは実は努力が大好き、挑戦に駆り立てるドーパミンの力
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/051700272/
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心理学の学位で最も高給な9の仕事
https://und.edu/blog/highest-paying-jobs-with-a-psychology-degree.html
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スポーツ心理学は現代のスポーツパフォーマンスをどう変えたか
https://blogs.lse.ac.uk/psychologylse/2024/05/30/how-sports-psychology-has-transformed-modern-sports-performance/
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精神疾患、精神障害、心理的問題。精神的苦痛を何と呼ぶべきか ?
https://theconversation.com/mental-illness-psychiatric-disorder-or-psychological-problem-what-should-we-call-mental-distress-226748
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子育てにおける確証バイアスの影響
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/beyond-school-walls/202406/the-influence-of-confirmation-bias-in-parenting
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ウイルス感染がDNAを変化させ、遺伝性精神疾患を促進する可能性
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-new-brain/202406/viral-infections-may-change-dna-and-promote-inherited-mental-illness
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鏡と写真があなたの自己認識をどのように変えるか
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/what-is-a-human/202406/how-mirrors-and-photos-modify-your-self-perception
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幸せになりたい?他の人々を助ける
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/purpose/202406/want-to-be-happy-help-other-people
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人間関係をより満足のいくものにする一つの方法
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/psychology-money-and-happiness/202406/one-way-to-make-your-relationships-more-satisfying
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悲嘆に暮れるとき、庭で
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/open-gently/202405/when-youre-grieving-garden
死別ケアのための自然に基づく介入:スコーピング・レビュー・プロトコル
https://journals.lww.com/jbisrir/fulltext/2022/05000/Nature_based_interventions_for_bereavement_care__a.9.aspx
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コーチングとメンタリングを通じて有意義な成長を遂げる
https://www.chieflearningofficer.com/2024/05/29/achieving-meaningful-growth-through-coaching-and-mentoring/
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一般的なメンタリング統計
https://mentorloop.com/blog/mentoring-statistics
メンタリング全般の統計がまとめられている。コーチングの客観的な成果を示す際にも有効な資料となりそう。
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ライフ・コーチングに貯蓄をつぎ込む
https://www.nytimes.com/2024/06/02/business/life-coach-debt-savings.html
コーチングを生業にしている人間としてドキッとする記事。思い当たる節がいくつか…。この問題提起はもう少し考えたい。
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「話を聞く」ということ
https://news.yahoo.co.jp/articles/77900654ceb9913212a2e847f97d47366e30f204
今週の音楽
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