⑧膝の悩み

親が膝で悩んでいて、私自身もそろそろ気になってきました
調べた限りでは残念ながら、手術がゴールにあって確実な薬は鎮静剤だけな気がします

膝と聞けばアレやアレが頭へ浮かびますけど、、
髪の毛を食べても髪は生えないように、プラセボ以上は期待できないようです

近頃ではプロテオグリカンが話題になっていますが、可能性の域を出ていないと思います
元々は美容関係＞軟骨ってほぼ水やん＞保湿しか勝たん？(ここ)
可能性はありそうですが、、

個人的に注目しているのは、O脚などを矯正するストレッチ
膝周りの筋トレも効果があるはずです

あとは、お休みの前には温めてください
動かすときは一時的に冷やしても良いです