今年成し遂げたこと（2つ）

2020年の秋から自分の心身に衰えを感じ、禁煙を始めた。禁煙は、いまも続いている。もうすぐ1年になる。よくやったではないか！19年間連れ添った悪友と手を切ることができたではないか。しかし実態は、ニコチンパッチが手放せない状態でこれは持病のうつ病と関係がある。しかしまあ、自分がタバコを止めるようになったとは、本当に中年感がある。これからは、がんなどの著名な病気に怯えながら生涯を送るようになるのだろうか。それもまたなかなか癪ではあるが、人間は歳をとれば取るほど気弱になっていって、やがて病んで死亡するので仕方ないといえばしかたない。

2020年の秋に禁煙をしたらわずか2か月で8Kg太り、84kgの体重が92kgになってしまったので、今年の1月からダイエットを始めた。間食を控え、ウォーキングをするという原始的な方法で毎月確実に1kgずつ減らし、10か月経った現在では82.1kgである。2022年もダイエットを続け、さらに瘦身をめざしてゆきたい。もうどこから見ても中年のおじさんなので見た目くらい何とかしたいものである。