ランニングを始める際に多い怪我の悩みや解決策〜ゼロから始めるランニングプログラム紹介（最後に）
ランニングは格安に、どこでも、気軽にできる運動なので、運動をすると考えた時に一番最初に頭に浮かんでくるのがランニングだと思います。
しかし、ランニングを始めた方の半分（５０％）が怪我をしてしまうという統計があります。なのでこのセミナーでは、ランニング障害の予防方法、そしてどのようなトレーニングをすればランニング時に怪我をしないで、長く続けられるのかを最新の研究結果をもとに説明致しました。
ランニングに興味のある方、これからランニングを始めようと思っている方は是非ご覧ください！
初めてのランニングプログラムに興味のある方は、初めての１０KMと初めてのハーフマラソントレーニングプログラムを作成致しますので、是非ご覧下さい。現在前売りになりますので、６月前に購入いただければ半額で購入できます。
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