日記をつける意味...

なぜ、日記をつけたらいいと良く言われるのか？

　久しぶりに改めて、日記をつけている時に気付かされたことだけれど、自分の心、頭の中を整理しつつ、読み返すことで自分を俯瞰的に捉えることが最大の目的ではないのだろうか？