Happy Life 戦略通信 vol.525

脳の状態をコントロールすることができますか？
幸せ〜とか
楽しい〜とか
嬉しい〜とか
って時に、幸せホルモンというのが出ています。
ドーパミンというやつです。

戦争で痛みを和らげる時にモルヒネを打ったりするそうですが、これも快感物質を出すために打ちます。すると痛みが和らぐからです。

このドーパミンなどを自分自身で出せるでしょうか？

何かがあったから出る、ではなく
自分でこうすればドーパミンが出る、というのを知っておけば、

今よりも多くのドーパミンが出ている状態を増やせるのではないでしょうか？

すると、幸せ、嬉しい、楽しい、となり悩みなど起こるはずがありません。身の回りで何が起ころうとも、そのドーパミンが出ていると幸せなのです。

今日もFine！！