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おはようございます(^-^)
今朝は早起き成功です。
今日からまた更に頑張ります！
さて今日は、太りにくい夜食について。
仕事で帰りが遅いとどうしても寝る前に食べてしまうんですが、やはり食べないのが一番ですよね…。
どうしても食べたいときは、できるだけ低カロリーで、消化のよいものを食べましょう！
雑炊や豆腐の他、ホットミルクやホットワインもいいそうです。
ホットワインは、赤ワインにシナモン、クローブ、オレンジのスライスを加えて沸かすと美味しいようです。
熟睡できそうですね…(^-^)
"ちょっとだけ体に良い選択"の積み重ねは、大きなものになります。
日々、心がけましょう！
今日も頑張りましょう(^o^)