食洗機を買ってよかったこと。 ・洗わなくてはと思うストレスタイムが減った ・自分より丁寧に洗ってくれる ・哺乳瓶の熱殺菌も含まれてて便利 食洗機の方が洗う時間かかってるけど、ストレスが減ったのが何よりも良い。良い買い物をしたと思う。

毎日プロテインを５回に分けて飲み、 筋トレをして、 発声練習をして、 毎日やりきったように寝ています。 息子くんが。

愛して欲しいと思うと愛されない。でも、こちらから愛していると愛がたくさん返ってくる。だからと言って、愛を与えた分返して欲しいと思うと愛はまた来なくなる。どんな結果になろうと愛し続けることが重要なのだと思う。

ぐずるが長い日ほど眠たい。何か因果関係があるのだろうか？

どんな察しのいい人にも「察して」コミュニケーションは危険だと思う

ストレートに表現したいのが日本語の美しさだと思う。相手への思いやりが表現に溢れるからだ。 でも、「察する」ことに依存してストレスを感じてしまうのは損になるとも思う。 頭の回転のいい人ほど、相手の何気ない一言から先を読み先手を打ちながらコミュニケーションをしてくれるので居心地のいい時があります。でも、時々相手の察してに依存してしまっている自分に気づいた時がありました。 「前にここで何も言わずに助けてくれたのに今日はそうではなかった。」 ということで、自分の予定が狂い、無

自分の人生の選択を広げるためにしてきたこと

憧れの人生を憧れのままに終わらせるのだけは嫌でした。あれしてみたい、これしてみたいと好奇心旺盛だったのも影響していると思います。 そんな私が自分の人生の選択肢を広げるためにしてきたことは三つです。 「知ってみる」「会ってみる」「やってみる」です。 知ってみる：知らないことには好奇心はくすぐられない。本なり、ネットサーフィンなり、人の話なり、自分の今まで興味があったエリアから少しずつ外れてみる努力をしてました。 新しい本を読んでみる、興味がない話でも聞いてみる。 毎日

やる気が起こらない時に最初のハードルを下げる努力をすると良いという「作業興奮」の話

掃除、家事、仕事、勉強。やろうと思うけどなかなか手をつけれないままに終わってしまう週末。 やる気になるまでに時間が掛かってしまう人には「作業興奮」を活用するのをオススメしている。 作業興奮とは、やり始めたら夢中になった状態のことです。 例えば、掃除し始めたら細かいところが気になってやり込んでしまう経験は皆さんにもあると思います。それが作業興奮の状態です。 なので、始めてしまえばその作業に夢中になることがあるので最初の一歩をいかに小さくするのかが大事です。例えば机の上に

日本ドラマは綿密性、韓国ドラマは共感性、アメリカドラマは人間性

韓国ドラマは冬のソナタが初めてはまった作品で、アメリカドラマは、Tru callingが初めての作品です。 Tru callingは途中で打ち切りになって、伏線を広げるだけ広げて終わったというドラマです。視聴率が稼げないと容赦無く打ち切るのはアメリカあるあるですね。実は主人公の恋人候補役で、ホワイトカラーのニール役マットボマーが出ていたのを後から見返して気づいて一人で「おー！！」と感動したのを覚えています笑 日本ドラマは、作品にもよりますがどちらかというとストーリーを綿密

自尊心が低い人ほど落ち込んでる時ほど人を褒めると良い

自尊心が引く人ほど、自分を褒めるのに抵抗があると思います。自分を褒めたところで自分心の中の声は「とは言っても、お前は今までこんな悪いことやダメなことをしてきたんだぞ」と悪魔のように囁いて褒め言葉と同じかそれ以上のネガティブ活動をし始める。 だから、ポジティブ思考は危険だと言われる要因だと思います。 私もどちらかと言うと自分に厳しく、自尊心が低いと思います。ある方に自分を安売りしすぎだとも言われたことがありました。でもその自分に厳しくしてきたことでこんなに遠くまで来ることが

乳児と外出して思う周りの人の目線が気になる

外出すると「可愛いですね」と話しかけてくれる人がもちろんいて、今まで独身だった頃に話しかけられる時って道を聞かれるか、ナンパされるかのどっちかだったから新鮮だなーと思いながら可愛さを共有している今日この頃です。 外出するときって周りの目が気になりがちで泣いたらどうしようって思う時も思います。優しく声かけてくれる人ももちろんいますが、何も声かけない人の方が多いんだなと思いました。気になってるなら声かけてもいいんだよとこちらは受け身体制ではあるんですけど。 今のところ思うのが

＜海外ドラマSUITS＞新人は小さいこと作業を大切にするから信頼されるんだと言うハーヴィーに共感

Season8まで放送が終わっている人気ドラマのSUITSを今更みはじめました。 強気で自信家の弁護士ハーヴィーと、同じく強気で自信家でみたことを一度で覚える天才肌のマイクの二人の掛け合いは早くも面白いです。 マイクが新人歓迎会を自分で主催し、お店選びをする必要があるがとっても億劫になっているところにハーヴィーがアドバイスするシーンがあります。（Season1 Ep4） その中でハーヴィーは「なんで自分が好きな時間に働けるのか分かるか？」とマイクに聞くシーンがあります。

仕事を早く続ける２０％レビュー

コミュニケーションって難しいと思いませんか？ お願いした仕事、お願いされた仕事。実際に終わってみたら相手の意向とずれていてやり直し、逆にこちらの意図を履き違えて大幅な修正をお願いしないといけなくなってしまう。 作業した側は徒労感を感じて、時間を無駄にしてしまった気持ちにもなるかもしれないです。 完璧主義な人ほど、100%完成してからレビューを依頼したり報告をお願いするので手戻りが大幅に発生してしまう可能性もあります。 そんなときに有効なのが２０％レビューです。 20