Kaoru💜50代の暮らし方

アラフィフ、２児の母、更年期真っ只中の専業主婦。 健康になりたいと日々頑張っております。 インスタ（時々投稿） X　(時々投稿)

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2023年最後を自己紹介で終えたい

Kaoruと申します。 51歳の更年期真っ只中の専業主婦。 小学生でマイケル・ジャクソンにハマり R&BとHIP HOPで育ち、ピ(Rain)からK-POPにも 沼入り。読書、映画、音楽のエンタメ全般好き。 頭の中がカオスのADHD、頑固な牡牛座でございます。 夫と息子2人と家族4人暮らし。 アメリカと日本を行ったり来たり。 老後は日本中心に生活する予定。 この12月、𝕏（Twitter)を始めて1年経ちました。 主に情報やニュースを見るために利用してましたが、 今年後半

Kaoru💜50代の暮…

    • 家族で楽しむ済州島、釜山旅行⑤

      済州島、４日目 朝はゆっくり寝て 10時40分ごろに近場のカフェに到着。 遅い朝食です。 それにしても韓国のカフェ文化が好きすぎる！ 可愛い、おしゃれ、美味しい！ インスタ映えするオサレカフェはたくさんあったけど今回の旅行では行けなかったなぁ。うちの男子達はカフェに興味がない・・。いつか女子旅でリベンジしたい。 今日は近くの滝へ行きます。 ホテルから滝までは車で約10分です。 まずは無料で見れる滝を見ました。 その後、「正房瀑布」へ。ここは入場料が必要です。 観光客

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      • 家族で楽しむ済州島、釜山旅行④

        済州島、３日目 天気は今にも雨が降りそう。 この日はOSULLOC ティーミュージアムへ。 カフェでお茶して、買い物が終わったら、隣の「innisfree JEJU HOUSE｣へ。お土産にハンドクリームセットを買いたかったけど、可愛いチェジュ島限定パッケージがなくてしょんぼり。日焼け止めと美容液を購入しました。 カフェがまたオサレで可愛いくて・・インスタのリール動画を作ろうと思います。 イニスフリーでは、SOAP DIY KITをカウンターで買って、天然石鹸作りをしま

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        • 家族で楽しむ済州島、釜山旅行③

          済州島、2日目 さて、この日は天気が良さそうなので 予定変更してユネスコ世界自然遺産「城山日出峰」に向かいます。 城山日出峰の周りには、たくさんレストランがあって、 吸い寄せられるかのようにサムギョプサルをランチにいただきました。美味しかったです。 パーキングに到着すると、世界中からの観光客で賑わっていました。30分くらいで頂上まで登れると聞いていたので、正直に言うと侮っていました・・。山登りは山登りだ・・。 とりあえずスニーカーは履いて行って正解。サンダルだと つらい

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          家族で楽しむ済州島、釜山旅行②

          ホテル編 ホテルに到着したのは夜の23時ごろ。移動の1日でぐったりです。この日はマートで買ってきたものを食べて就寝しました。 このホテルはインスタグラムで、たまたま見かけて決めました。暮らすように滞在できるのが魅力かなと。 また滞在客ともほとんど顔を合わすこともなくプライバシーを保てる施設です。 VELUM resort 私たちが泊まったのは「Ocean Terrace」オーシャンテラス。 ３ベッドルーム、３バスルーム、リビングルーム、キッチン、３テラス。テラスにはバ

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          家族で楽しむ済州島、釜山旅行①

          済州島へ　＃１ 夏休みにどこに行こうかと考えていました。 長男は14歳、次男は11歳。 家族と一緒に旅行する時間も、あと数年でしょう。今一緒に旅行できるうちに他のアジアの国を見せたいと思いました。話し合いの結果、韓国旅行に決めました。私と夫はソウルには何度も行ったことがありますが、今回は行ったことのない釜山に行くことにしました。釜山旅行の計画をしている時に「それなら済州島にも行きたい」と私が主張したため、済州島にも行くことに。夫と子供たちは「済州島ってどこ？」という状態でし

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          子連れで行くナパ・ソノマ旅

          憧れの街　ナパ・ソノマ 私がワインエキスパートの資格を取ったのは子供が産まれる前、まだ新婚の時でした。新婚旅行はフランスのボルドー、ブルコーニュを周りました。 今では試験で暗記した事柄はほとんど忘れてしまいました。家で飲むのは安いテーブルワインばかりで高級ワインなんて飲んだことありません。ただの葡萄酒愛好家です。今回、夏休みに４泊５日で念願のナパ・ソノマに行ってきました。長いこと行きたかった場所。５０歳を過ぎてようやく訪れることができてとても幸せでした。 ６月中旬、降り立

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          70代の母を連れて行くNY旅日記　#３

          ３日目（最終日） 元々の予定。 ホテルをチェックアウトしたら、ブルックリン橋を渡って ダンボ地区でランチを食べてぶらぶらするつもりでした。 NYには何度も行っているのに、一度もブルックリン橋を歩いて渡ったことが無い。死ぬまでに一度でいいから歩いて渡りたいなと思い続けていて・・・やっとバケットリストにチェックマークがつけられると思いきや・・１日雨降りの予報。 シニア4人、子供2人連れて寒い雨の中、歩き回るのは辛いだろうということで断念しました。 NY最終日の天気が悪くなる

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          70代の母を連れて行くNY旅日記　#2

          ２日目 「自由の女神像とミュージカル」 朝ホテルで朝食。私と子供達が朝食を食べに行く時にレストラン前で母達とすれ違いました。朝食は宿泊費に入っていると勘違い（正確にいうと一部屋＄８０のクレジットはあり）していた母達は、フルーツやオムレツ、サラダなど色々食べたようでお会計は＄１７８となっていました。（ルームキーを見せていたので後でチェックアウト時に精算）朝食で２万円超えは怖いですね。震えました。本当にアメリカって物価がドンドン上がっていて頭が痛いです。 朝食後、電車に乗って

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          70代の母を連れて行くNY旅日記　　#1

          春休みに、私の家族（夫と息子二人）、 日本から遊びに来た母、叔母達の総勢８名でNYを旅してきました。 日本から遊びに来たシニア世代の母と叔母達は、平均年齢が70才です。母はこれまでに何度もアメリカに来ていますが、叔母3人はNYもワシントンD.Cも初めての訪問です。今回はワシントンD.C.を出発し、ニューヨークで2泊3日の旅を楽しみました。 NYへ出発 出発：D.C.　9：30AM AMTRAK (アムトラック) 到着：NYC  12:24PM ワシントンDCから約３

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          藤井　風　「満ちてゆく」MV観て考えたこと

          曲を聴いて、MVを見た後、 「満ちてゆく」が頭の中でぐるぐるとループしてます。 色々と考えてしまいました。 だから、ぼんやりとつらつら書いてみます。長いです！ MVに出てくるノートから読み取れる文字。 ノートがぼやけてて全文読み取れないのが残念ですが。 ・things that happend to my life （僕の人生で起こったこと） ・this is the final chapter of my life　 （僕の人生の最終章） ・To encounter

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          NYに行く前にみたい映画

          NYへ旅行に行く計画があるんですって？ では旅行に行く前にぜひとも映画を見て ワクワクを高めていただきたい！ NYを舞台にした映画はたくさんありますね。 50代の私のお気に入り映画を三つ挙げてみました。 「Past Lives」 去年、飛行機の中で見まして。機内だからなのか余計に胸にグッときた映画でした。24年間すれ違った二人がNYで再会します。12歳の時にカナダに移住したセリーヌ・ソン監督の体験を元に書かれた映画です。子役を選ぶ際にはケミストリーを大切にして選んだとおっ

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          日本アニメは海外で大人気

          「鬼滅の刃：柱稽古編」の北米ワールドツアー映画の初日、子供たちを学校に迎えに行って、そのまま映画館に行きました。アメリカの田舎町なのに、英語の字幕が2つ、英語の吹替が1つと、3つの上映室がありました。IMAXで見ましたが、 ものすごい迫力！雨の音だったり、遠くから炭治郎を呼ぶ声も本当にリアルでした。音がうるさすぎて耳を塞ぎたくなることもありますが、臨場感がたっぷりのサウンドはやはり家とは違います。観客の中にはコスプレをしている人もいて、息子たちはとても喜んでいました。「禰󠄀豆

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          夫と私が高血圧を克服するための食生活へ

          ペスカタリアンとはなんぞや。 ミールキット宅配サービス割引のチラシを見て ちょっと気になりサイトで申し込みをしていた時です。 「あなたの食生活は？」という質問のところに 「ペスカタリアン」とありました。 「ヴィーガン」はわかるけど 「ペスカタリアン」なんて聞いたことない。 そこで、ChatGPTくんに聞いてみました。 ”ペスカタリアンは、魚介類は食べるけれども肉や鳥肉は避ける人を指します。動物性食品を制限しながらバランスの取れた食事を心掛けます。” と教えてくれました。

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          50代にお勧めネトフリ５選

          最初に注意点なんですが 私がサブスクしているのはアメリカのネトフリなので もしかすると日本のネトフリでは見られないものもあるかもしれません。先に謝っておきます。ごめんなさい。 私は、ネトフリのサブスクを解約しようなんて、一度たりとも思ったことがないです。それくらい生活の中に組み込まれてしまいました。次々と面白い作品がアップされるのもネトフリの魅力です。 ところで、５０代になると「青春もの」「恋愛もの」が急に興味なくなりませんか？（私だけか） そういうのを欲していない５０代

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          50代で始めたパワーウォーキング

          パワーウォーキングを始めた理由は、血管の健康を気にし始めたからです。定期検診時に血圧が高かったので、かかりつけ医に自宅で血圧をモニターするように言われ、血圧計を 買いました。毎日朝と夕方に測っていると、下の血圧が少し高いことに気づきました。下の血圧が高いとは、血流が悪く、血管が血液を流す力が弱く、手足の血管が硬いことを意味します。 この状態だと脳卒中や心筋梗塞、末梢動脈疾患、大動脈瘤、大動脈解離のリスクがあります。そこで、改善するために調べている中でこの本に出会いました。

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