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牛肉とじゃがいもの醤油炒め、キャベツとツナの粒マスタード和え、大根と豆腐の味噌汁（夫作）…
鯵の干物、白菜の蒸籠蒸し、大根のオイスターソース炒め、じゃがいもとわかめと豆腐の味噌汁 …
豚ひき肉と納豆のピリ辛丼、きゅうりの浅漬け、玉ねぎとわかめと豆腐の味噌汁 仕事で疲れた日…
鱈とほうれん草のクリーム煮、きゅうりとわかめの酢の物、水菜のにんにく炒め 気づくとめっち…
ししゃもと紫玉ねぎのマリネ、大根のナンプラー炒め、白菜と豆腐の味噌汁 ししゃものマリネブ…
ラムとネギのクミン炒め、生ハムとモッツァレラチーズのサラダ 「金曜日だし、よく頑張ったし…
鶏肉と大根の煮物、長ネギのマリネ、ブロッコリーのニンニク炒め、にんじんと卵の味噌汁 煮物は笠原シェフのレシピ。色々な料理研究家の方のレシピを作ってきたけど、笠原シェフのレシピが1番舌に合うかもしれない……！と気づいた。他にも色々作ってみたいな。
柚子の皮入り炊き込みご飯、大根と豆腐のダシ塩スープ、おでん（ヤマサちくわのおでんつゆの素…
三食丼（柚入り肉味噌、たまご、ニラ炒め）、トマトの塩昆布和え、大根と豆腐の味噌汁 帰宅が…
ぶりのバター醤油焼き、もやし炒め、新玉ねぎのサラダ、エリンギとエノキの味噌汁 最近野菜…
鶏肉とナスのトマト煮込み、豆腐と水菜のサラダ 久しぶりにランニングをした。やっぱり定期…
豚肉と玉ねぎのニラ醤油炒め、舞茸の唐揚げのサラダ、キャベツとネギの味噌汁 舞茸の唐揚げ…
チャーシューピリ辛ねぎのせ、ブロッコリーの梅和え、えのきとわかめの味噌汁 豚バラブロッ…
ほっけ、舞茸ごはん、水菜とブロッコリーのサラダ、冷奴にらだれがけ、えのきとネギの味噌汁 舞茸が安かったので炊き込みご飯に。炊き込みご飯って大好き。にらだれは、肉にも納豆にも使えるからかなり重宝している。
