カワウソダイエットlog3
しばらく空きましたが、更新です^o^
どうも、おデブなカワウソでございます(^o^)
体重の更新ですが…、なぜか体重が増え95kg……。
泣きたくなりますよぉ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でも確実に体はシェイプアップできていると思います！
それに水泳で1km泳ぐのも前回やった時よりはマシな状態に！！
そして自転車もゲットして長距離のシェイプアップにも大活躍(^o^)
昨日からはウォーキングに加えて走るも始めました！
約40%から80%ぐらいの力で走り、疲れたら歩く、また走るを繰り返しながらいつものコースを踏破ということをしていました！！
足の筋肉も増えてゆき、贅肉を燃やす計画はまだまだ始まったばかり！
邁進してゆくますぞ！！
あとは中々いい写真が撮れました！
ポツンとある木と青空が映えてますぞ！
小学生時から変わらない風景。
水鏡に映る空と太陽。
BGMはウマ娘のユメヲカケル^o^
仕事終わりでもウォーキングに行けるのはありがたい^o^
四季の風景を撮りながら痩せよう……、そう思うカワウソでした^o^
また更新すると思うので、また見ていただければかと思います^o^
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