河内瞬

サラリーマンから主夫になりました。 家事育児や夫婦のこと、家事のやり方などを書いていま…

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サラリーマンから主夫になりました。 家事育児や夫婦のこと、家事のやり方などを書いています。 最近Threadsを始めました！ https://www.threads.net/@kawauchisyun

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15年の子育てを振り返りながら、親にならなかったらどうなったかを考えてみた

気付けば自分が親になってから15年もの月日が経った それに気づいた時、「15年あったら何ができるよ？」→「いやいや15年もあったら何でもできるよね！」と、思わず自問自…

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6か月前
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食洗機を1時間使って浮かした15分で得られるもの

食洗機が欲しいけど、夫に反対されて買えない そういう主フが今もまだそれなりにいるようだ 家電に任せられる家事は、全部家電に丸投げしてしまえば良いと思うけど、反対さ…

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6か月前
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友人に6年ぶりに連絡をしたらとても感激された話

子どもに「友達は大事にしない」と、多くの親は言ったことがあると思う そう、友達は本当に大事 だが子どもにそう言う一方で、親自身はどうだろうか？ 友達を大事にしてい…

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6か月前
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「1人の時間」を求めるのは、あくまで子どものため

主フのやることと言えば、家事に子育て、そして今は専業主フの方が少ないだろうから、ここに仕事も追加される これだけやることがあると、自由に使える時間なんてほとんど…

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6か月前
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風呂のドアの内・外を同じ洗剤で掃除していたけど、時間の無駄だった話

風呂のドアの赤黒い汚れをキレイにしたい！ そう思って幾星霜、掃除してある程度キレイになるも、またすぐ元に戻るということを延々と繰り返し続けた もう諦めてドアを交…

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6か月前
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家族の美味しいというたった一言のために主フは毎日料理を作っている

家族のために毎日料理を作る。それは主フの仕事。 とはいえ365日休まず料理を作るのは簡単なことではありません。 毎日料理を作るのは正直面倒くさいまず一言で料理を作る…

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2年前
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惣菜＝楽はもう古い！惣菜を買うのは家族とスーパーのため！

かつて「ポテサラくらい作れ！」という言葉でTwitterが賑わったことがありましたね。その時は「いやポテサラに失礼だろ」とか、「くらいって何だよ。ポテサラは簡単じゃね…

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2年前
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夫婦喧嘩後の剣呑な雰囲気を吹き飛ばす方法

皆さんの家庭ではどうでしょうか。夫婦喧嘩になることはありますか？ 我が家でも夫婦喧嘩は定期的に起きていますが、正直避けられないですよね。夫婦喧嘩の多くは感情が原…

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2年前
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子育てをしている人にヒステリーと言ってはいけません！

先日とある男性から「妻がいつも子どもを怒っているんですけど、主フになるとみんなそうなんですか？」という相談が来ました。その回答を今回書きたいと思います。 怒りっ…

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2年前
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孤独になりがちな主夫でも自己肯定感を高く維持できている理由

最近noteでは夫婦のことを重点的に書いていますが、同じ言動で喧嘩することもあればしないこともある自分達を振り返っている時に、「夫婦にとって一番大事なことって何だろ…

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2年前
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苦手な野菜料理克服のために簡単な野菜料理から作ってみた

いつまでも料理嫌いと言ってもいられないので決意した料理嫌い克服企画、第2回目は特に苦手な「野菜料理」にチャレンジすることにしました。今まで何となく野菜を使った料…

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2年前
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夫婦生活を求めて断られたときに感じる感情

今回は夫婦生活に関する相談の回答記事です。来た相談はこちら 「夫から夜の生活を求めてきた時に断ると、夫がものすごく分かりやすく落ち込み、しかもそれが何日か続きま…

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2年前
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出費に対する価値観の違いから夫婦喧嘩に発展した話

家計を管理しているのは夫婦どちらでしょうか？ 一昔前は夫が稼ぎ、主婦が収支を管理するというケースをよく聞きましたし、両親や親戚の多くもそうでした。とはいえ今は共…

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2年前
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夫が疲れているからと夫婦生活に応じないのは普通にある話

今回は夫婦生活に関する相談への回答記事です。相談内容は「疲れているから」「明日早いから」と言って夫が毎回夫婦生活に応じてくれないのは、本当に疲れているからなのか…

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3年前
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料理嫌いの男が料理に前向きになった理由

先日料理嫌い克服を宣言し料理と向き合うことにしたわけですが、今までの自分と料理を見返した結果、色々と思うことがありました。そしてその中で一番大きかったのが、自分…

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3年前
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料理嫌いの主夫、家族のために料理嫌いを克服することを決意する

最近料理に対して思うところがありまして、というのも奥さんの同僚の小島君が「料理ができるのっていいな」と言っていたそうで、俺も主夫7年目ですし、そろそろ諦めて（笑…

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3年前
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15年の子育てを振り返りながら、親にならなかったらどうなったかを考えてみた

15年の子育てを振り返りながら、親にならなかったらどうなったかを考えてみた

気付けば自分が親になってから15年もの月日が経った
それに気づいた時、「15年あったら何ができるよ？」→「いやいや15年もあったら何でもできるよね！」と、思わず自問自答してしまった…笑
それくらい15年という月日は長い

そんな15年間という長い月日を振り返りながら、「親にならない」という選択についても考えてみた

15年間の子育てを振り返った最近長女に続いて、次女も大人になったなぁと感じる瞬間が

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食洗機を1時間使って浮かした15分で得られるもの

食洗機を1時間使って浮かした15分で得られるもの

食洗機が欲しいけど、夫に反対されて買えない
そういう主フが今もまだそれなりにいるようだ
家電に任せられる家事は、全部家電に丸投げしてしまえば良いと思うけど、反対されて買えないのではそれは難しい

ということで、今回は主フが何故食洗機を求めるかについて書いていく

食洗機を使って浮かせる15分の重要さちなみに我が家の食洗機はこれ

ビルトインタイプもあるけど、手入れが簡単＋ちょっとした故障なら自分で

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友人に6年ぶりに連絡をしたらとても感激された話

友人に6年ぶりに連絡をしたらとても感激された話

子どもに「友達は大事にしない」と、多くの親は言ったことがあると思う
そう、友達は本当に大事
だが子どもにそう言う一方で、親自身はどうだろうか？
友達を大事にしているだろうか
来た連絡に返信しないままになっている友人はいないだろうか
友達は大事、それは子どもだけではなく、親も同じだということを是非思い出して欲しい

最適な友人関係を子どもから学べ社会に出ると同僚との時間が増えていく

社会に出るとそ

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「1人の時間」を求めるのは、あくまで子どものため

「1人の時間」を求めるのは、あくまで子どものため

主フのやることと言えば、家事に子育て、そして今は専業主フの方が少ないだろうから、ここに仕事も追加される
これだけやることがあると、自由に使える時間なんてほとんど残らない
やらなければならないことをやって一日が終わる
まるで機械のような日々…

だからこそ1人になれる時間は常に欲しているし、時間が確保できたらウキウキで出かける（※家事に専念するなど、過ごし方は人によって違う）
家事育児仕事に忙殺され

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風呂のドアの内・外を同じ洗剤で掃除していたけど、時間の無駄だった話

風呂のドアの内・外を同じ洗剤で掃除していたけど、時間の無駄だった話

風呂のドアの赤黒い汚れをキレイにしたい！

そう思って幾星霜、掃除してある程度キレイになるも、またすぐ元に戻るということを延々と繰り返し続けた

もう諦めてドアを交換しようかと本気で考えた。でも最後に掃除のやり方を本気で調べて、もう一度チャレンジしよう、それでだめなら交換だ！と思い調べた。そうしたら・・・

長年悩まされ続けた「風呂のドアの赤黒い汚れ」を撃退することに成功した

今回はその風呂のド

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家族の美味しいというたった一言のために主フは毎日料理を作っている

家族の美味しいというたった一言のために主フは毎日料理を作っている

家族のために毎日料理を作る。それは主フの仕事。
とはいえ365日休まず料理を作るのは簡単なことではありません。

毎日料理を作るのは正直面倒くさいまず一言で料理を作ると言っても分解すると、献立を考えることから始まり、栄養面を気にし、冷蔵庫の食材と相談し、必要なら買い出しに行き、そして子どもがお腹空いたと言い出す前に作り上げて食べさせる。…とここで終わりではなく、その後に家族が食べた食器や調理器具の

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惣菜＝楽はもう古い！惣菜を買うのは家族とスーパーのため！

惣菜＝楽はもう古い！惣菜を買うのは家族とスーパーのため！

かつて「ポテサラくらい作れ！」という言葉でTwitterが賑わったことがありましたね。その時は「いやポテサラに失礼だろ」とか、「くらいって何だよ。ポテサラは簡単じゃねーよ！」と思ったものですが、今回改めて考えてみました。
本当に主フは楽をするために総菜を買っているのか、と。

ちなみに今主婦雑誌「サンキュ！」さんで連載をしていますが、連載のタイトルは「ポテトサラダはカンタンなんかじゃねぇ！」です笑

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夫婦喧嘩後の剣呑な雰囲気を吹き飛ばす方法

夫婦喧嘩後の剣呑な雰囲気を吹き飛ばす方法

皆さんの家庭ではどうでしょうか。夫婦喧嘩になることはありますか？
我が家でも夫婦喧嘩は定期的に起きていますが、正直避けられないですよね。夫婦喧嘩の多くは感情が原因ですから。家事育児への協力が足りない、感謝が足りない、家（家族間）に居場所がない、金の使い方がおかしい、子どもが言うことを聞かない、自分ばかり楽している、などなど。また自分に余裕があるかないかでも変わってきますし…
主な原因が感情的な部分

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子育てをしている人にヒステリーと言ってはいけません！

子育てをしている人にヒステリーと言ってはいけません！

先日とある男性から「妻がいつも子どもを怒っているんですけど、主フになるとみんなそうなんですか？」という相談が来ました。その回答を今回書きたいと思います。

怒りっぽくなる理由かつてSNSで家事が嫌い！子育て大変！と言い続けていたら、ある日言われたんですよ。河内さん男なのにヒステリーっぽいですね、と。まぁムカつきましたよね笑
ちなみにムカついたのはヒステリーと言われたことに対してではありません。何も

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孤独になりがちな主夫でも自己肯定感を高く維持できている理由

孤独になりがちな主夫でも自己肯定感を高く維持できている理由

最近noteでは夫婦のことを重点的に書いていますが、同じ言動で喧嘩することもあればしないこともある自分達を振り返っている時に、「夫婦にとって一番大事なことって何だろう…」と思ったんですよね。そしてたどり着いた結論が「互いに承認欲求を満たし合うこと」ではないかと思い至ったのです。特に主フは褒められることが少なく自己肯定感を高く維持することができないことも多いので、そういう意味でもパートナーから承認欲

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苦手な野菜料理克服のために簡単な野菜料理から作ってみた

苦手な野菜料理克服のために簡単な野菜料理から作ってみた

いつまでも料理嫌いと言ってもいられないので決意した料理嫌い克服企画、第2回目は特に苦手な「野菜料理」にチャレンジすることにしました。今まで何となく野菜を使った料理に対して苦手意識があったのですが、今回改めて野菜料理の何に対して苦手意識があるのかを考ました。そして前回記事から色々と野菜料理を作りましたので、それらも書いていきます。

それにしてもあれですね、記事にするというインセンティブがあると普段

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夫婦生活を求めて断られたときに感じる感情

夫婦生活を求めて断られたときに感じる感情

今回は夫婦生活に関する相談の回答記事です。来た相談はこちら

「夫から夜の生活を求めてきた時に断ると、夫がものすごく分かりやすく落ち込み、しかもそれが何日か続きます。正直面倒くさいのですが、どうしてここまで落ち込むのでしょうか？」

簡単にまとめるとこういう内容です。これは求められたことしかないとわからないかもしれません。夫婦生活を求めることを、告白やプロポーズ並みに大きな要素と考えている人もいま

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出費に対する価値観の違いから夫婦喧嘩に発展した話

出費に対する価値観の違いから夫婦喧嘩に発展した話

家計を管理しているのは夫婦どちらでしょうか？
一昔前は夫が稼ぎ、主婦が収支を管理するというケースをよく聞きましたし、両親や親戚の多くもそうでした。とはいえ今は共働きが一般的で、両方正社員という家庭も多いと思います。そうなると自分の給料は自分が管理するというケースも今は多いのかもしれません。
ですが仮にそうだったとしても家族共通の出費はどちらが出すのかという問題が発生すると思います。となるとその共通

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夫が疲れているからと夫婦生活に応じないのは普通にある話

夫が疲れているからと夫婦生活に応じないのは普通にある話

今回は夫婦生活に関する相談への回答記事です。相談内容は「疲れているから」「明日早いから」と言って夫が毎回夫婦生活に応じてくれないのは、本当に疲れているからなのか。浮気をしていたり、自分に興味がなくなったからではないのか？というもの。

この手の相談には以前も答えているのですが、今回は「疲れているから」という理由は本当なのか？という点に焦点をあてて答えていきたいと思います。同じ悩みを抱えている方は参

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料理嫌いの男が料理に前向きになった理由

料理嫌いの男が料理に前向きになった理由

先日料理嫌い克服を宣言し料理と向き合うことにしたわけですが、今までの自分と料理を見返した結果、色々と思うことがありました。そしてその中で一番大きかったのが、自分が料理を嫌いなことともっと早く向き合えば良かったということです。

ただ最初に言っておきたいのが、俺は料理に前向きになることを決意しましたが、だからと言って全ての主フに料理に前向きになれなどと言う気は全くありません。これから料理と向き合い、

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料理嫌いの主夫、家族のために料理嫌いを克服することを決意する

料理嫌いの主夫、家族のために料理嫌いを克服することを決意する

最近料理に対して思うところがありまして、というのも奥さんの同僚の小島君が「料理ができるのっていいな」と言っていたそうで、俺も主夫7年目ですし、そろそろ諦めて（笑）料理と向き合おうかと思った次第であります。

まぁだからといって主フだから料理くらいできて当然とは死んでも言う気はありません。あと面白いのが料理ができると料理が好きは＝ではないということ。主夫を7年もやっていれば色んな料理が作れるようにな

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