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眠れない夜は 夜中にスマートフォンを見るのはやめましょう お風呂にゆっくり浸かりましょう 瞑想をして アロマを炊いて アイマスクをしよう いいベッドを買おう いい枕を買おう いいパジャマもいいかもね 夜１０時には布団に入って 朝は５時には起きよう 午前中の太陽に当たるとセロトニンが出ます そう、セロトニンが セロトニンが セロトニンが 朝起きたらモーニングルーティーンします モーニングルーティーンを します それからミックスジュースを飲みま
春の息吹とともに小さな芽が 他のたくさん生まれる芽の中に混じって ひょっこり顔を出した さんさんと太陽を受けた静かな土地の 最後の光が落ちる時 父親の固い意思のような風と 母親の愛撫のような夕陽を浴びて その芽はやがて立派な大木になった 汽車が汽笛を鳴らす時、大木はざわめいた 大木はどんな風雨にも酷暑にも耐えた 大木の木陰でいくらかでも涼もうと 子供たちがやって来た 「ほらそっちだ」 「走れよう」 子供たちはボールを投げて、打っては、走った 遊び
いつかのさよなら それは明日 花水木の白 それは昨日 祭りの思い出 それは明後日 深海 それは今日
