怒らないは苦難ない

　誰でも怒らないで済むなら、それに越した事はなと思っていると思います。でも朝に「今日は怒らない」と決めても、また怒っている自分がいて、「ああ、どうしていつもこうなるのだろう・・・」と後悔がつきまとってはやまない方がいることだと思います。

　仕事をされている方なら、「どうしてそんな事が出来ないのか・・」「迷惑かけている事を全く自覚していないのでないか・・」と部下に対して思った時や、日常生活においては、「あまりにも常識がないな・・この人・・」と思うような瞬間、怒りの感情が湧いてきてはおさまらなくなってはいないでしょうか。

　そんな感情を抑え、相手も自分もwin-winの関係になるにはどうしたら良いのでしょうか？

　これから少しづつ、その対処方法を記していく事にします。

　あくまで、私自身の終活の一環として、これからもこのお題についてお付き合い頂けたら嬉しいです。

　＜次回予告＞なめられたくないと思う感情が自分を駄目にする