4/12〜15の話。初戦特有の緊張ってあるよね。
こんばんは、川西です。
いつも読んでくれてる方ありがとうございます。
この記事から出逢えた方初めまして川西裕太です。
合同会社Gollirabで陸上競技をさせて貰っていて
100m 10秒32のスプリンターで社会人2年目です。
川西の陸上のルーツ？始まりの記事があるので
まだ読んだことないよーって方はぜひどうぞ！
少しお時間いただきますがまあまあおもろいと思います。
基本的には練習日記のような形で
毎週2回月曜日と木曜日に投稿してます。
おもろいと思ったらぜひ毎週投稿追いかけてください！
各投稿のビュー数が増えると川西のやる気が上がります。
そして、川西裕太のサブスクあります。
現在3人の方に加入して頂いてます！
めちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます！！！
コイツおもろいなと思ってくれてる方、
応援したってもええなと思ってくれてる方、それ以外の方
どなたでもお待ちしております。
僕と一緒に祝杯あげましょう！
会社にmac忘れてて月曜に投稿できませんでした！
すみませんでした！！！
日曜日に初戦出てきました。
初戦特有の緊張感があったけど、楽しかった！！
今年も楽しく陸上します！
4/12(金)やすみ
おはようございます(09:00起床)
今日は2日目のオフでした。
家でストレッチをして出勤しました。
レッスンで少し身体を動かしました。
明日は前日刺激でブロックから60mを2本して終わります！
おやすみなさい(23:00就寝)
4/13(土)前日刺激
おはようございます(08:00起床)
少しゆっくり起きてしまいました。
調整なのでまあいいかと思いながら東グラウンドに向かいました！
疲労が抜けるか少し不安でしたが、
2日オフで疲労が少し抜けて動きがマシになってました！
明日の初戦は10秒50で走りたいので力まないようにやってきた事をレースで再現したいと思います！
おやすみなさい(23:00就寝)
4/14(日)2024年初戦 第二回大阪記録会
おはようございます
(06:00に起きようとしたけど30分後に起きた)
寝ぼけながらユニフォームにゼッケンをつけて準備して出発しました。
長居についてから少し散歩をしました。
レースが11時からでコールが10:30〜10:40でした。
ウォーミングアップは9時から始めました。
ドリルをしてる時にちょっと身体だるいなあと思いましたがまあこんなもんだろうと自分に言い聞かせました。
ダッシュを4本程してアップを終了しました。
初戦特有の緊張をしましたが無事に走り切れてよかったです。
タイムは10秒49+0.7と想定通りで走れました！
スタートはもう少しスコンと飛び出したかったですが、去年より良くなっているのかなと思います！
後半少しもたついたのが今の課題だなと思います。
スタートとラスト30mのもたつきを課題にして練習していきたいと思います。
今週の日曜日に奈良の記録会に出るので修正していきます。
去年の全力が10秒41だったので本当に遅かったんだなと改めて思いました！
とりあえず今年は日本選手権までに10秒2台を出すことを目標に頑張ります！
いやー初戦緊張した。怪我なく終えれてホッとしました。
おやすみなさい(23:00就寝)
4/15(月)休み
おはようございます(08:00起床)
朝起きたら昨日一本しか走ってないのに割と疲れてました！笑
治療を受けて背中が疲れてるからしっかりほぐしてと言われたので筋膜ローラーを使ってほぐしました。
今日は仕事の休みを貰っていたので1日ゆっくりしました。
明日からまた頑張っていきます！
次回はちゃんと木曜日に投稿します！
ありがとうございました〜
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？