7/12〜15の話。初めてがっつり試合の裏方した！
こんばんは、川西です。
いつも読んでくれてる方ありがとうございます。
この記事から出逢えた方初めまして川西裕太です。
合同会社Gollirabで陸上競技をさせて貰っていて
100m 10秒32のスプリンターで社会人３年目です。
川西の陸上のルーツ？始まりの記事があるので
まだ読んだことないよーって方はぜひどうぞ！
少しお時間いただきますがまあまあおもろいと思います。
基本的には練習日記のような形で
毎週2回月曜日と木曜日に投稿してます。
おもろいと思ったらぜひ毎週投稿追いかけてください！
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コイツおもろいなと思ってくれてる方、
応援したってもええなと思ってくれてる方、それ以外の方
どなたでもお待ちしております。
僕と一緒に祝杯あげましょう！
解糖系能力の低さと回復力の無さを感じてます。
そして試合の裏方を初めてがっつり経験しました。
大変って一言でまとめることが出来へんくらいの仕事量でした。
改めて審判、補助員のありがたさを感じました。
7/12(金)練習
おはようございます(06:45起床)
今日は雨の中尼崎に向かいました。
メニューは200m25秒切り100mウォーク繋ぎで5本でした。
鬼の解糖系で3本目から怪しくなり4本目からは全く走れませんでした。
雨の中でしたがキツすぎてタータンに寝転がってました。
解糖系の能力低すぎて面白さすら感じます。
明日疲労でボロボロな気がしますが、しっかり栄養を摂って備えます。
おやすみなさい(22:30就寝)
7/13(土)練習
おはようございます。(07:30起床)
今日は東グラウンドに向かいました。
メニューは10m+100mの加速走を3本2setでした。
レストは12分でセット間は20分でした。
昨日の疲労がやばすぎて普通に走っても10秒0かかりました。
10.0→9.9→10.0→9.9→10.0とかなり遅かったです。
そして出勤に間に合いそうになかったので5本で終わりました。
twiceのLiveがヤンマースタジアム長居であって駐車場がどこも空いてなくて上限なしの駐車場に停めるしかないという地獄に自ら飛び込むしかない状況になんとも言えない気持ちになりながら仕事とウェイトとかけっこ教室をしました。
ウェイトは下半身高重量をしました。
スクワット 130kg3回2set
シングルレッグスクワット 100kg3回2set
シングルレッグエクステンション 65kg3回2set
シングルレッグカール 35kg3回2set
スクワット重くて泣きそうになりました。
レッグカールは他よりもかなり弱いです。
下半身高重量はその時めちゃきついけど後にあんまり残らないから許せますね。
1日の最後はかけっこ教室でした。
明日2回目の試合があり気合い入ってる子もいて面白かったです。
全部終わらせて駐車場代の精算をしました。
6600円でした。
一日駐車場代の為に働いたみたいになってて意味わからん。
次からライブの時は車で出勤するのやめます。
明日はかけっこの試合に朝から運営協力員として行くので練習出来そうにないです。
おやすみなさい(23:00就寝)
7/14(日)運営協力員
おはようございます(06:30起床)
小学生の記録会が万博であるということで万博に向かいました。
運営協力員というのをしないといけないみたいで、初めてがっつり試合の裏方をしました。
朝イチから夕方まで通しで出発係の手伝いをしました。
かなりしんどかったです。
審判、裏方の人がいないと試合が成り立ってないのを肌で感じました。改めて1人では陸上は出来ないなというのを感じました。
練習の熱中症とはまた違う感じのしんどさでした。
帰宅してからシャワーを浴びて1時間寝たら少しだけ楽になれました。
かけっこ教室の生徒たちはみんな楽しそうな表情をしてもう一回出たいと言っていたので良い経験が出来てそうでよかったです。
明日は一日休みなので久しぶりに寝腐ります。
おやすみなさい(22:00就寝)
7/15(月)やすみ
おはようございます(08:30起床)
今日は一日ずっとふくらはぎが痛いなあと思いながら過ごしてました。
解糖系のダメージが残りすぎてて明日からまた普通にプチ冬季なので怪我だけには気をつけます。
次回は木曜日に投稿します。
ありがとうございました〜
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