見出し画像

睡眠時間

ねむたい

昨日は朝の4時までなんやかんやとしてしまい、今もすでに1:30

自分の適正睡眠時間は8時間前後。短くなるとイライラと頭の鈍り方がえげつないので早よ寝る

この記事が参加している募集

習慣にしていること

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?