不安や恐怖

○○が不安だからこれやっておこう。
○○になったら怖いからこうする。

転ばぬ先の杖はとても大切な事なのですが
行動の根底に恐怖や不安の「感覚」があると
どうやっても、どう回避したとしても
形を変えて、不安や恐怖は付いてきます。

思考で自身の危機を予測するのは大丈夫
なのですが、この感覚や、あたかもそれが
起こったかのような気持ちになってしまうと
厄介なのですね。

ではどうやって回避するか？

すごくシンプルなのですが、行動ではなく
感覚の中で不安や恐怖を超越していく事が
とても重要になって来ます。

逃げるだけではなく、
自身の不安と
向かいあい
心の中の不安のモジャモジャを
浄化してから、行動しましょう。