冷えは万病のもとって本当だよと今日の午後のわたしに言いたい←

どうも、今日の午後、

なんだか気持ち悪くなってきて、

吐き気まで出てきて、

唾が止まらなくなったけど、

ネットで調べた通り、

ホットミルクを飲もうとして、

自販機で買ったホットミルクティー１本で

唾も吐き気も止まった早紀です。

いまはもうすっかり元気です✨👍✨

もーびっくりしました…

急に吐き気が来て、唾も止まらなくて、

コロナかと思って熱を測るけど平熱。

車を運転出来なくなったら大変だと思って

早めに予定を切り上げて帰宅しつつ

ネットで調べたら、

対処方法に「ホットミルクを飲む」

って書いてあったら、

きっと皆さんも藁をつかむ思いで試すはず！！
※わたしはミルクティーだけど試しましたとも！！！
リプトンありがとう！！！！

ちいさいペットボトルのミルクティーを飲み終わる頃にはすっかり吐き気も唾が出そうな感じも収まって自分で運転して帰宅できましたとも。

嘘みたいなホントの話。

最近、はりきって練習したことによる、

首、肩、背中のこりと

今日の冷えから来たことは用意に予測できます。

肩凝りから吐き気がくるのって、

案外あるそうで、

わたしは吐き気が来ないのがおかしいと言われるほど肩がこっていたこともあります。

だから、体調が悪くなるギリギリまで気がつかなかったんでしょうね…

帰宅してからもたっぷり暖かいお茶をのみ、

ストレッチを入念にやりました。

お風呂上がりにも背中を中心にストレッチ！

いままで、ストレッチをやっていましたが、

運動量ならぬ練習量に見合っていなくてこんなことになったんでしょうね…

もう二度と同じことをしたくないので、

今日から入念にストレッチをすることと、

身体を暖めること、

暖かいのみものをしっかりとることを決めました。

皆さんも、気がつかないうちに身体が凝っていたり冷えていたりするので対策してくださいね～

コロナ対策にもきっちりなりそうですから、

うつくしい音と健康のために♥️

自分の身体に敏感になってください✨✨

信号が一本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

加藤早紀