日記: 2024/01/20 大寒

暦通りに寒い日となった今朝。毎日食べているヨーグルトを見ながら、売れ残ったヨーグルトたちは産業廃棄物として処分されて行くのだよなと思ったらなんだか悲しくて、スーパーで仕事なんてできないなと思った。
冷たい雨が降る中、髪を切りに行った。目にかかってわずらわしかった前髪を切ってもらったら、ちょっとだけ元気が出た。
昨日から調子に乗って食べていたら当たり前に体は重たくて胃の調子が少し悪い。夜ご飯には消化の良いものを食べようときつねうどんにしたけれど、きつねは油揚げだし消化の良い食べ物ではなかった。
最近ずっとしている歌の練習は喉の調子が良くないのでスローペース。昔より高音の出し方がわかってきたなと成長を感じるが、声にハリがない気がするので肺活量を増やしたいし、声を支える筋力が欲しい。去年から続いていた体調不良が落ち着きつつあるので、そろそろ運動を再開したい。